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茶趣 | 防晒,防晒,还是防晒!绿茶陪你美美哒!

叫啥不行靠 Lv.1

4 天前 | 只看作者
萝莉们、熟女们、资深美男们以及敏捷突起的各类鲜肉们,夏日就要来啦!烈日就要来啦!皮肤杀手就要来啦!

美国“雅虎女性网”总结出“10种防晒护肤食品”。大快朵颐之际,随手打发了皮肤杀手,想想咋那末美尼?

西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食品中所含的异硫氰酸盐具有抗癌感化。这类物资还可促进庇护酶的发生,庇护细胞免受紫外线侵害。
西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研讨发现,除了新颖西红柿之外,吃番茄酱也可明显下降皮肤晒伤危险。

椰子油含有具有抗菌感化的月桂酸,其中的饱和脂肪也可防备皮肤遭到阳光紫外线的侵害。适当吃椰子油可以庇护肌肤。

多项动物尝试发现,枸杞有助于阻止紫外线致使的氧化,减缓晒伤激发的皮炎和浮肿。

咖喱内的姜黄素是一种多酚类物资,能避免紫外线致使的细胞受损和细胞凋亡,从而到达护肤的结果。

绿茶富含抗氧化剂,常喝绿茶可使因日晒而致使皮肤损伤、败坏和粗糙的危险下降1/3。

维生素C是“永久的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素C,有助于避免紫外线,削减晒伤致使的皮炎。多摄取维生素C还有助于增强皮肤角质,连结皮肤弹性。

蘑菇中含有丰富的β葡聚糖,该物资具有光防护功效,可下降紫外线致使的氧化。

巧克力内富含多种抗氧化物,如可可多酚和类黄酮等,适当摄取可削减有害紫外线危险,防备皮肤癌。

羽衣甘蓝含有大量的β胡萝卜素,有助于防晒抗氧化,增强皮肤抵抗力。

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