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18款合适夏日饮用的花茶,功效多多还好喝

景谷普洱 Lv.1

7 天前 | 只看作者
转载请说明作者与来历:药店人官方(1640358689331203)

《本草纲目》记录,花茶性微凉、味甘,入肺、肾经,有平肝明目,滋阴润燥,排毒养颜,调理内排泄等功效,是合适炎天饮用的养生保健佳品。

图片来历:头条号官朴直邦畿库

这些花茶能美容养颜

1、双花祛痘茶

材料:金银花6克,胎菊8朵。

冲泡方式:将金银花、胎菊洗净,放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点:清热解毒,祛痘。

2、调经解郁茶

材料:玫瑰花5朵,月季花5朵。

冲泡方式:将玫瑰花、月季花洗净,放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点:清热解毒,祛痘。

3、美容嫩肤茶

材料:玫瑰花5朵,大枣3颗,枸杞子10粒。

冲泡方式:将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净,放入杯中,80度开水适当冲泡。

功效特点:美容养颜。

4、靓肤三花茶

材料:玫瑰花5朵,三七花5朵,西红花2根。

冲泡方式:将玫瑰花、三七花、西红花洗净,放入杯中,80度开水适当冲泡。

功效特点:活血通络,美容养颜。

不宜饮用人群:月经期女性。

5、杞菊明目茶

材料:杭白菊3克,枸杞子5克。

冲泡方式:将杭白菊、枸杞子洗净,放入杯中,开水适当冲泡。

功效特点:分散风热、清肝明目、美容养颜。

6、滋阴养颜茶

材料:菊花3克,枸杞子3克,西洋参3克。

冲泡方式:将菊花、枸杞子、西洋参洗净,放入杯中,开水适当冲泡。

功效特点:美容养颜。

图片来历:头条号官朴直邦畿库

这些花茶能行气益胃,减缓胃痛

7、橘皮甘草茶

材料:橘皮6克,炙甘草5克。

冲泡方式:将橘皮、炙甘草洗净,将橘皮撕碎,一同放入茶杯中,用开水冲泡,代茶饮。

功效特点:能理气和胃,加速溃疡面愈合,减缓不适症状。

8、橘皮大枣茶

材料:橘皮6克,大枣3枚。

冲泡方式:将橘皮切丝,大枣炒焦,两者一同放入茶杯中,滚水冲泡后加盖焖10分钟,代茶饮。

功效特点:可理气和中,适用于消化性溃疡、胃脘痛等症。

温馨提醒:胃有实热、舌赤少津者慎用。

9、砂仁茶

材料:砂仁3克。

冲泡方式:将砂仁捣碎捣烂,研成极细粉末,然后将砂仁细粉用滚开的开水沏泡,代茶饮用。

功效特点:可下气止痛、宽胸膈、化宿食,适于气滞胃痛者饮用。

10、茉莉花佛手茶

材料:佛手6克,茉莉花3克。

冲泡方式:将佛手、茉莉花放入茶杯中,用开水冲泡代茶饮。

功效特点:疏肝理气、和胃止痛,帮助胃的消化吸收,减缓胃痛。适用于气滞型溃疡病。

11、大麦陈皮茶

材料:大麦茶8克,陈皮2克。

冲泡方式:将一切材料一路放入杯中,倒入滚水,盖盖子焖泡约5分钟后饮用。

功效特点:大麦不但可去油腻,还能促进消化,搭配有行气消积感化的陈皮,可健脾胃,还能消脂减肥。倡议进食油腻食品后,大概消化不良时饮用。

图片来历:头条号官朴直邦畿库

胃部保健小妙招

1.饮食要平淡易消化,少吃辛辣煎炒及肥甘美味。

2.作息有纪律,由于杰出的就寝有助于胃连结最好的工作状态。

3.情志的异常变化也会激发胃痛,是以平常要连结心情愉快,控制郁怒,避免思虑过分。

4.适当的体育锻炼,有助于气血畅通,增强体质,但不宜过度。

5.胃怕严寒,是以平常要留意保暖,削减胃痛爆发的诱因。

这些花茶可以舒缓情感,消除疲惫

12、玫瑰参芪舒活茶

材料:玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子各适当。

冲泡方式:将上述一切茶材放入茶壶中,突入热开水,静置5分钟,即可饮用。

功效特点:可改良内排泄平衡、促进身材新陈代谢,滋阴降火、生津止渴。

13、人参菊花茶

材料:菊花干花4~5朵,人参5克。

冲泡方式:将人参切碎成细段,与菊花一同放入茶杯中,用热水冲泡并加盖浸泡15分钟左右即可。

功效特点:进步人的免疫力,能有用驱除疲惫,提神明目。

14、玫瑰薄荷茶

材料:干玫瑰花4~5朵,薄荷少许。

冲泡方式:将干玫瑰花与薄荷一同放入茶杯中,加盖到10分钟左右,待茶凉后饮用提神结果更佳。

功效特点:活血化瘀,舒缓情感,驱除疲惫,使人感受脸孔一新。

图片来历:头条号官朴直邦畿库

这些花茶能降压

15、决明子茶

材料:决明子6克,山楂3克,陈皮3克,甘草2克。

冲泡方式:将一切材料一路放入杯中,突入滚水,盖盖子焖泡约10分钟后饮用。

功效特点:决明子是降血压、降血脂的良药;山楂中的总黄酮有扩大血管和持久降压的感化。两者搭配理气的陈皮和和谐药性的甘草,可以稳定血压。

不宜饮用人群:轻易腹泻、胃痛者。

16、决明子荷叶茶

材料:决明子6克,荷叶、乌龙茶各3克。

冲泡方式:1.将荷叶切成丝。2.将决明子、荷叶丝、乌龙茶一路放入杯中,突入滚水,盖盖子焖约10分钟后即可饮用。

功效特点:决明子可清怒火、降血压;荷叶、乌龙茶都可降血脂,延缓血管衰老,稳定血压。怒火亢盛而血压升高时、血脂升高时都可饮用。

不宜饮用人群:腹泻者、气贫血弱者、低血压者。

17、夏枯草茶

材料:夏枯草10克。

冲泡方式:将夏枯草放入瓦锅中,放入清水,煮约10分钟后即可饮用。

功效特点:夏枯草全草均有降压感化,且降压感化持久,特别适用于怒火盛而引发的血压升高。

不宜饮用人群:脾胃虚寒者、孕妇、月经期女性。

18、山楂双花茶

材料:金银花6克,菊花8朵,山楂3克

冲泡方式:将金银花、菊花、山楂放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点:化瘀消脂,清凉降压。

温馨提醒

一般花茶可保存一年,一年后其营养功效和色素城市遭到影响。花茶买回家后,可置于透风枯燥处收藏,也可置于冰箱内,不要串味即可。可是,对花卉类过敏者,孕妇,婴儿,高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者不适宜喝花茶。
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